네츄럴 파머스 아보카도 오일

natural farmers Avocado oil

건강에도 좋고, 다이어트에도 좋다고 하는 아보카도 오일이 방송해서 구입했어요~

일반 기름보다는 가격이 조금 더 나가지만, 그만큼 느끼하지도 않고 고소하고 더 맛있어서 좋네요.

다이어트에도 좋지만 느끼한 맛이 적고 고소해서 아보카도 오일로 모든 음식을 조리해 주세요~

색이 좀 더 노란 빛을 띠고 있는 것 같은데요~

고소하고 바삭바삭하게 잘 조리되고 정말 맛있습니다.

그냥 구입하는 것보다 가격이 저렴하고 합리적인 것 같아서 홈쇼핑 방송을 보면서 구입한 네츄럴 파머스 아보카도 오일입니다.

착한 기름이라서 걱정없이 먹을 수 있어서 정말 좋네요~

맛도 더 좋으니, 한번 드셔보셔도 좋을 듯 합니다.

아보카도 오일의 긍정적인 효능을 듣고 먹기 시작했는데요.

단일 불포화 지방산 함량이 매우 높아 건강 식품으로 알려진 식품이라고 합니다.

또한 몸 속 지방을 빠르게 연소시키고 중성지방을 효과적으로 제거해 다이어트에도 좋다고 하니 당분간은 아보카도 오일만 먹을 듯 하네요.

 야채 샐러드 드레싱 추천 / 샐러드 소스 / 맛있는 참깨 드레싱 추천 

풀무원 참깨 & 흑임자 드레싱

 pulmuone

야채 샐러드에 무난한 참깨 & 흑임자 드레싱입니다.

풀무원 드레싱이예요~

고소한 풍미가 가득, 부드러우면서도 깔끔한 뒷맛... 이라는 설명 그대로 정말 고소하고 맛있습니다.

저에게 요즘 두번째로 인정 받은 드레싱입니다.

제가 참깨 라면,,, 뭐 이렇게 고소한 음식 별로 안 좋아하는데,,, 드레싱은 야채랑 조화롭고 맛있답니다.

칼로리는 220g에  635kcal 입니다.

거의 샐러드는 다이어트로 먹기 때문에 중요한 게 칼로리인데요...

저는 무시하고 먹는답니다. 드레싱이라도 안 맛나면 샐러드 다이어트는 지속될 수 없으니까요~

볶음참깨분말 3.5%, 볶음검정깨 1.2%가 들었다고 적혀 있어요~

딱!! 보이시죠?

고소하면서도 부드럽고 짭쪼롬해서 간이 잘 맞는 드레싱을 원하신다면 한번 드셔보셔도 좋습니다.

제가 말하는 짭쪼롬은 간이 딱 잘맞다 예요~

당분간은 오리엔탈 드레싱과 참깨& 흑임자 드레싱으로 샐러드를 먹을 듯 합니다.

다 먹고 나면 다른 드레싱에도 도전해 보려고 하는데요~

어떤 드레싱이 맛있는지 찾아봐야 겠습니다.

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밀면지기 마당

맛난 음식이 먹고 싶어서, 가게 된 밀면 집입니다.

부산 여행 때 먹어보고, 오랜만에 먹어보네요~

음식도 깔끔하고 정말 맛있었어요.

가게 내부 모습입니다.

저희는 온밀면, 비빔밀면, 감자 만두를 주문했습니다.

짠! 추운 겨울에 어울리는 온밀면입니다.

얼큰한 국물에 살짝 김치맛이 납니다. 면도 쫄깃하고 맛있었어요~

제가 시킨 비빔 밀면, 살짝 매콤하면서 새콤달콤해서 정말 맛있게 먹었습니다.

오이도 아삭아삭하고, 면도 쫄깃합니다.

이 맛난 비빔 밀면이 5,500원이라니 가격도 정말 매력적이예요~

함께 주문한 감자 만두입니다.

만두피가 정말 쫀득쫀득해서 맛있었습니다.

밀면하고 같이 먹으니 더 맛있더라고요.

인천에 밀면집이 많이 보이지 않아서, 아쉬웠는데 다시 방문하고 싶은 가게입니다.

밀면지기 마당 메뉴입니다.

온밀면 5,000원          육개장  7,000원            왕만두  5,000원

비빔밀면 5,500원       사골떡만두국  6,000원    감자만두  5,000원

냉밀면  5,000원         검은 콩국수  6,000원     고쌈  5,000원

육개장밀면  7,000원    비빔밥  6,000원           면추가 2,000원

셋트메뉴  ( 비, 온, 냉(선택, 비빔 500추가) + 고쌈 )  9,000원

메밀전병  6,000원       곱배기  1,000원

요일별 할인 메뉴도 있으니 참고하시면 좋겠습니다.

샐러드 드레싱 / 샐러드 도시락 / 샐러드 드레싱 추천

청정원 오리엔탈 드레싱

샐러드 드레싱도 본인 입맛과 음식 종류에 따라서 궁합이 있나 봅니다.

드레싱은 샐러드의 꽃이잖아요?

전에 다이어트를 위해 샐러드 도시락을 싸면서 맛나 보이는 드레싱을 여러개 주문했답니다.

근데 생각보다 입맛에 안 맞기도 하고, 버린 드레싱도 여러개 였어요~

그중에서도 제일 무난하고 맛있게 먹었던 소스가 오리엔탈 드레싱입니다.

물론 개인 취향일 수도 있겠지만, 저처럼 샐러드에 처음 도전하시는 분이라면 무난하게 드실 수 있지 않을까 생각해 봅니다.

240g에 538kcal 입니다.

다이어트에 생채소를 먹는 것이 정말 좋다고 합니다. 건강에도 말이죠.

샐러드의 완성은 드레싱이기 때문에 칼로리보단 맛을 더 중요하게 생각해야 한다고 저는 생각합니다.

너무 듬뿍 뿌리면 샐러드를 다 먹고, 잔뜩 드레싱이 남으니까 계획성 있게 부어주어야 합니다.

야채는 GS마트에서 할인하는 그린믹스를 샀더니, 조금 시들어 보입니다. 그래도 저렴하게 샀으니 그뤠잇!! 이겠죠.

그린믹스2봉에 파프리카, 사과조금 넣어서 내맘대로 만든 샐러드예요~

맛은 간장과 참깨를 넣어서,, 살짝 짭쪼롬한 간장 맛과 고소한 맛이 섞여 있습니다. 조금 달달하기도 하고 생각보다 맛있답니다. 더 맛있어 보이는 많은 드레싱을 제치고 요즘 가장 많이 먹는 드레싱입니다.

저는 당분간은 오리엔탈 드레싱과 참깨 드레싱만 먹을 것 같아요.

참깨와 재료 느낌 보이시죠?

소스가 맛있어서 구석부터 듬뿍 뿌려서 먹습니다.

드레싱도 가격이 꽤 나가니까 아껴 먹어야 합니다. ㅋ

다음엔 만들어서 먹는 방법도 괜찮을 것 같다고 생각만 하고 있어요.

 등수별 당첨정보 / 당첨금 / 당청금 지급처 / 로또 방송

로또 당첨금 알아보기

저번주 김생민의 영수증을 보면서 배운점이 하나 있습니다.

저는 왜 로또는 기본이 5,000원 이라고 생각했는지 모르겠습니다. 적은 돈으로도 꿈과 희망을 위해서 로또를 구입할 수 있다는 사실을 알게 되었어요~

그래서 금요일에는 딱 2.000원있던 현금으로 로또를 해 보았습니다.

근데,,, 5등 당첨을 했답니다...

저번주 김생민 영수증에 나온 의뢰인은 쓰리잡을 하며 미래를 준비하는 훌륭한 사람입니다.

그래도 작은 행복으로 1,000원씩 자주 로또를 하시더라고요~

꿈꾸는 것은 정신건강에도 그뤠잇이라고 생각합니다.

이 척박한 현실 속에서 이정도 희망은 있어야 된다고 생각하니까요.

너무 오랜만에 로또를 해서 잠깐 5등 당첨금이 헷갈렸어요. 당연히,,, 무조건 로또로 바꿨는데, 그럼 5,000원인가 말이죠.

이번엔 기특한 나한테 커피 우유라도 하나 사주게 돈으로 바꿔 봐야 겠습니다. ㅋㅋ

그리고 남은 금액은 작은 행복에 투자해야죠~

등수별 당첨 정보

로또 1등 :  6개 일치

로또 2등 :  5개 일치 + 보너스 번호 일치

로또 3등 :  5개 일치 

로또 4등 :  4개 일치 

로또 5등 :  3개 일치 

저는 로또 4등의 기쁨도 누려봤답니다. 

이쯤에서 당첨금이 궁금하지 않으신가요?

(숫자가 많아서 틀릴 수 있는점, 이해해 주세요~ ㅋ)

787회 당첨금

1등      6명        3,092,108,313원

2등     51명        60,629,575원

3등    2,339명     1,321,979원

4등  114,842명    50,000원

5등  1,863,599명  5,000원

786회 당첨금

1등       4명       4,551,365,250원

2등      96명      31,606,704원

3등    2,064명    1,470,080원

4등  103,000명   50,000원

5등 1,708,226명  5,000원

784회 당첨금

1등       9명       1,908,678,000원

2등      51명       56,137,589원

3등     2,257명    1,268,506원

4등   115,089명   50,000원

5등  1,699,421명  5,000원

회차마다 당첨금이 다르지만, 등수 마다 어느정도인지는 알 수 있습니다.

당첨금 지급장소

1등        농협은행 본점              (준비물 : 당첨복권, 신분증)

2등, 3등  농협은행 각 지점                 (당첨복권, 신분증)

4등, 5등  일반 판매점과 농협은행 각 지점   (당첨 복권)

당첨금은 농협은행 영업지점에서만 지급받으실 수 있다고 합니다. (지역농협 제외)

로또 방송은 매주 토요일 8:38분에 SBS에서 합니다.

부자가 된다는 상상을 하면서 화이팅 할 수 있다면 활력소가 되지 않을까 생각이 듭니다. 저도 이제 5,000원이 부담이 된다면, 2,000원, 1,000원 소소하게 해봐야 겠어요.  

가끔은 상상이 현실이 될 수도 있으니까 행복한 상상은 계속해야 겠습니다.

물론 현실에 충실한 것이 가장 중요하다는 것은 당연한 이야기겠죠.

 인천 도서관 / 도서관 책 위생 / 책 소독기

 인천 중앙 도서관 책 소독기

제 2018년 목표 중 하나 책읽기!!

시간적으로나, 경제적으로나 어렵더라고요.

그 동안은 교보은행 sam 서비스로 전자책을 주로 봤지만, 2018년은 도서관과 함께 할까 합니다.

그런 계획에 가장 큰 걸림돌은 도서관 책 위생이었습니다.

여러사람들이 사용하다 보니 세균이 번식하기 좋다는 뉴스를 봤거든요.

직접 할 수 있어야 안심인데,,, 동네 작은 도서관들은 없는 것 같아서 중앙 도서관으로 나왔습니다.

짠!! 그동안 저만 몰랐나 봅니다.

많이 사용한 듯 빈튀지 하네요. ㅋ

사용법은 정말 간답합니다.

문을 열어주세요

책을 나누어 펴서 걸림쇠 위, 아래에 끼워 주세요.

문을 닫아주세요.

녹색 버튼을 눌러 주세요. [소독 1분 소요]

1분 후 문을 열고 책을 꺼내세요.

정말 이렇게 간단히 따라하면 책 소독이 완료됩니다.

문 닫을 시간이 다되어서 급하게 빌린 책 한권을 소독해 보겠습니다.

녹색버튼을 눌러주면, 소독이 완료됩니다.

혼자 북치고, 장구치고 다 하려니 뭔가 부끄러워서 사진도 흔들렸네요~

책을 걸어주는 것은 어렵지 않았습니다...

인천 중앙 도서관 일반 자료실 이용시간

이용시간을 참고하고 가시면 좋을 듯 합니다.

요즘은 도서관이 늦게 까지 해서 시민들과 조금 더 가깝게 있는 것 같아요~

책소독기가 동네 작은 도서관도 다 설치되어 있으면 좋겠습니다.

 라화 / 인천 신세계 라화 / 인천 신세계 백화점 맛집 / 중식당 맛집 / 중국집 추천

라화 특선 짬뽕과 그냥 짬뽕

인천 신세계 백화점 6층 맛있는 중식당 라화에 가봤습니다.

특선짬뽕과 짬뽕을 주문했는데요.

가격은 특선짬뽕이 11,000원 짬뽕이 8,000원 입니다.

크기 차이가 보이시나요?

기대만큼 훌륭한 특선짬뽕이 나왔습니다.

해물양도 더 많고 국물도 진해 보입니다.

가게 내부 모습입니다.

평일 오전에 가서 한가해요.

짬뽕,,, 국물도 깔끔하고 맛있습니다.

제가 먹은 특선 짬뽕!!

정말 맛있게 먹었습니다.

짬뽕보다 국물이 얼큰하고 찌개처럼 살짝 걸쭉한 느낌입니다.

그래서 맛도 깊고, 살짝 매콤하고 감칠맛 나더라고요~

해산물도 많고, 면도 맛있고, 만족스런 식사였어요,,,

당분간은 짬뽕하면 라화가 떠오를 듯 합니다. 다음에 또 100% 올 것 같습니다.

주문하고 기다리면서 먹는 차~

재료가 푸짐합니다.

통통한 새우도 맛있습니다.

국물이 걸쭉하니 깊은 맛이 난답니다.

라화 메뉴 가실 분들은 참고하세요.

( 밖에서 찍었더니,,, 화질도 별로고,,, 심지어 누가 낙서까지... )

정말 맛있게 먹어서 다시 방문하고 싶은 중국집 라화입니다~

라화는 인천 신세계 백화점 6층에 있습니다.

짬뽕 생각나는 날, 다시 가게 될 것 같습니다. 

 구글 애드센스 통장 만들기 / SC제일은행 외화종합 통장 / 입출금 통장 추천

애드센스 통장 만들기

드디어 애드센스 수익이 100$를 돌파해서 통장을 만들었습니다.

시작하고 벌써 3개월이란 시간이 흘렀네요~

많은 후기를 공부하고 나서 묻고 따지지도 않고 SC제일 은행에서 만들었는데요~

SC제일 은행은 300$ 이하면 수수로가 0원이라고 합니다.

발급조건이 생각보다 까다로울 수 있다는 후기에 걱정했는데,

외화 통장은 쉽게 발급 할 수 있다고 합니다. 입출금 통장이 까다로운 거였죠. 

집에서 가장 가까운 지점을 방문 권해드리며(집에서 너무 먼 지점을 방문시 헛걸음 할 수 있다고 하니 자세히 알아보고 방문하세요!!), 전화 문의 후 가시는 것이 좋을 듯 합니다.

가장 고민이 된 부분은

바로 원화로 입금되는 통장을 만들것인가,,, 외화 통장과 입출금 통장을 따로 만들것인가 였습니다.

은행직원 분은 원화로 바로 입금되는 통장을 권해 주셨는데요.

전 달러로 받아보고 싶어서, 굳이 외화 통장과 입출금 통장을 따로 만들었어요~

그런데 지금은 후회하고 있답니다.

그냥 간편하게 원화로 받는 통장을 만들껄 하고 말이죠.

괜한 일 만든것 같은 기분이 듭니다.

입출금 통장 발급이 조금 까다롭다고 하는데요~

전화 문의했을 때는 가족관계 증명서가 필요하며, 경우에 따라 발급이 안될 수도 있다는 안내를 받았답니다.

하루 30만원으로 입출금을 제한하면 다른 서류없이 쉽게 만들 수 있다고 해서, 전 신분증만 지참하고 간단히 입출금 통장을 발급 받았습니다. 

SC제일 마이줌 통장

입출금 통장이 생각보다 마음에 듭니다.

100만원까지는 이자가 1.5%나 되는 통장이라고 합니다.

그 이상은 1.0%라고 하니 정말 마음에 들었습니다.

왠지 하루 30만원밖에 출금 할 수 없다는 점이 마음에 걸리죠.

사실 등본도 준비해 갔지만, 간단히 가능하단 말에 꺼내지 않았는데요. 애드센스 용이라 30만원 입출금이면 충분할 것 같기도 하고 말이죠...

불편하진 않을 듯 해요. 잘 만들었습니다.

비상금으로 100만원을 넣어둬야 겠습니다. 

마블 체크 카드도 만들고, 인터넷뱅킹 신청도 하고 숙제하나 해낸 기분이 듭니다.

 바밤바 아이스 샌드

바밤바가 아이스 샌드로도 나오네요~

바밤바, 비비빅, 아맛나, 돼지봐, 수박바 기타 등등

연식 있는 아이스크림은 이상하게 직접 사지는 않습니다

그러나!!! 엄마나 다른 누군가 사줘서 먹으면 맛납니다.

밤맛 아이스크림에 사과시럽이 발라져 있어서 그런지 아주 달콤한 맛이 납니다.

맛있어서 꿀맛이 아니라,,, 진짜 꿀맛같은 달콤함을 느꼈습니다.

겉은 빵으로 쌓여 있어서 디저트 느낌도 나고 맛있었어요~

내가 아는 맛인데, 기억보다 맛있는 맛입니다.

바밤바 아이스 샌드의 총 내용량은 180ml

칼로리는 240kcal네요~

부담없이 한번 드셔보셔도 좋을 듯 합니다.