식욕억제제 / 다이어트 약 / 디에타민 / 나비약 / 다이어트 식욕억제

식욕억제제 디에타민 복용 후기

 

 

오랜시간 다이어트를 시도해 본 나의 결론은 덜 먹는 것보다 확실한 방법이 없다.

다이어트 보조제, 지방분해... 여러가지를 먹어 봤지만, 다이어트 보조제는 화장실 잘 가게 도와주는 역할 정도였다. 많이 먹으면 다 소용이 없다.

적게 먹게 도와주는 것이 확실하다가 내 결론,,,

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식욕억제제 디에타민이다.

한 10년 전쯤 알게된 식욕억제제.
처음 먹은 약은 나비약 메타맥스였고, 놀라운 효과를 보았었다.

디에타민으로 바꾼 것은 몇년 전인데 가격이 더 저렴했기 때문이다.

심장이 두근 거리고 밤에 잠도 못자고, 입 안에 침이 마르는 부작용은 강하게 느꼈지만, 식욕과 배고품이 똑 달아나서 일주일 만에 5~ 6 kg 을 감량한 기억이 난다.

그 후로 많은 감량을 해서 다이어트는 식욕억제제 만한 것이 없다 결론을 내렸다. 물론 초기에만 이다.

다이어트 전문가들이 하는 말이 맞다. 영원히 할 수 없는 다이어트는 효과가 없다고... 영원히 약을 먹을 수도 없는데, 내성까지 따라온다.

저 약은 계속 복용하면 안 되는 항정신성 의약품인데, 사실 어느정도 복용하면 내성 때문에도 쉬어 주어야 한다.
효과도 내성이 생겨서 처음과 달리 드라마틱하지 않다.

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영원히 할 수 없는 다이어트인 것이다.

그래서 정말 체중이 늘었다 싶을 때만 급한 불 끄듯 복용해왔는데, 내성이 생기면서 가슴 뛰는 것과 목마름 등 부작용도 감소했으나 잠은 여전히 안 온다.

나이 먹을 수록 잠이 보약이라는 결론을 얻었다.


거기다 뉴스로 식욕억제제 부작용을 접하니 겁도 난다.
식욕억제제는 교감신경을 흥분시키는 역할을 한다. 항정신성이라는 점에서도 거부감이 들어 작별하고 싶은 생각이 든다.

지금은 어떻게 다이어트를 해야 하나 고민중이다. 식욕억제제도 다시 지어야 하나 고민중이지만, 이 약과는 빠른 이별을 해야 겠다고 생각중이다.

다이어트 젤리 / 뚜또 9칼로리 젤리/ 뚜또 다이어트

뚜또 9칼로리 다이어트

Tutto 9 Kcal 

 

뚜또는 9칼로리 다이어트 젤리도 나온다.

설탕대신 에리스리톨을 사용해서 저칼로리

체내에 거의 흡수되지 않고 배출되는 저칼로리 감미료라고 한다.

210g 에 9칼로리
양도 적고 맛도 덜 할줄 알았는데, 생각보다 맛있다.
양도 큰 차이를 느끼지 못했다.
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뚜또 밀감 젤리가 확실히 더 맛있다.
과육도 그렇고,,, 먹고 바로 먹으면 살짝 더 싱겁고 달달함이 덜하다.
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그러나 이것만 단독으로 먹으면 전혀 부족함이 없는 맛이다.
상큼하고 달달하다.

그리고 안에 들은 나타드코코란 젤리가 쫀득하고 씹는 맛이 있다. 나타드코코는 코코넛을 젤리 형태로 가공한 필리핀 요리라고 한다. 저 칼로리 간식치고 맛이 좋은 편이다.
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다이어트 젤리 같지 않고 맛있다. 씹는 맛이 있어서 생각보다 포만감을 준다.

 
그러나 다이어트에는 식탐을 다스리는 다른 노력이 더 중요하다.
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청포도맛도 상큼 달달~
결론은 맛이 있음
칼로리 생각하면 정말 훌륭하고, 전혀 다이어트 식품이란 생각이 들지 않는 맛있는 젤리다.
밀감젤리보다 가격도 살짝 더 저렴하다.

그래도 뚜또 밀감 젤리가 조금 더 맛있다. 과육 때문인 것 같다.

2019/10/18 - [일상 리뷰 /맛있는 ] - 장나라 젤리 - 뚜또 밀감 이러니 안 반해~

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집사부일체 친구편에 이상윤 친구로 등장한 장나라가 최애간식이라며 젤리를 꺼냈다.
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젤리요정 장나라,,,

긴장되고 장이 안 좋아 촬영장에선 이것만 먹는다니 궁금하다.

저녁에 밥 안먹고 적당히 젤리 1개 먹어도 살이 덜 찔 것 같고, 맛도 궁금해서 찾아봄~

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검색해보니 , 뚜또 젤리라고 한다.
젤리치고 가격은 조금 나간다. 6개에 만원정도로 구입 가능하다.

저녁 대신 하나 먹으면 장나라처럼 날씬해지려나,,,
말도 안되는 기대로 주문해봤다.

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250g에 152 칼로리

뚜또 젤리는 장나라가 가져 온 밀감 칭찬이 자자해서 밀감만 주문해 봤다.
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원과함량이 높아 48%나 들었다고 한다.
푸딩처럼 맛있어 보인다.
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과육이 가득 들어 있는게 보인다.

사실 뚜또는 210g 9칼로리 다이어트 젤리도 나온다.

젤리만 먹는다면 152칼로리도 많지 않다고 생각, 주문했다.
다이어트 젤리보다 밀감이 더 인기 있고, 맛있어 보인다.

진짜 맛있음
과육이 상큼하고 달달해서 먹기 좋다.
과육이 48%나 들어서 다른 젤리보다는 건강한 느낌이다.
맘에 들어서 재구매 할 생각이다.

물론 다이어트엔 도움이 안 됐지만, 맛있는 젤리를 발견해서 좋다.

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오랜만에 신포동 나들이~

어딜갈까? 하다가 신포우리만두에 갔다. 특별하진 않아도 여러가지 분식을 먹을 수 있다.

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생각보다 사람이 많아서 기대가 됐다.

냉면, 새우만두, 김치만두, 떡볶이, 물냉면, 쫄면 등을 주문했다.

가장 맛있던 것은 새우만두.​

새우도 들어있고, 쫄깃하니 맛있다. 딤섬같기도 하고 가장 맛있게 먹었다.

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떡볶이
떡이 두껍고 맛이 케찹 넣은 듯 새콤달콤하다.
다른 떡볶이집이랑 맛이 달라서 좋다.
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쫄면 면이 두꺼워 새롭게 느껴진다.
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냉면 김치 만두는 아는 맛이다.

오랜만에 갔는데 괜찮았다. 떡볶이와 새우만두 먹으러 다시 방문할 수도 있을 것 같다.
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신포시장에 가면 닭강정과 공갈빵은 꼭 포장해 와야 한다.
겉은 바삭 안은 쫀득하니 달달한 맛이 어울려 맛있다. 시장 안에 줄을 서 있기 때문에 찾는 것도 쉽다.





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탄산수 다이어트 효능과 부작용
탄산수 다이어트가 더 살을 찌게 한다?
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해피투게더에 출연한 미나가 탄산수 다이어트를 했다고 한다. 탄산음료를 정말 좋아하기에 선택한 듯.

하루 탄산수 2병이 밥이었다고.
13일 정도를 레몬 디톡스 워터, 탄산수, 물로만 버텼다고 한다.

제일 많이 뺏을 때가 41.7kg였다고 하니 대단한듯 싶다.

살을 빼기 전에도 귀엽고 사랑스럽다.
그래서 아이오아이에도 들어갔다고 말하고 싶지만, 프로듀스 101은 너무 논란이 많은 프로여서 그말은 생략해야 될 듯 하다.​

탄산수 다이어트???
굉장히 솔깃하다. 탄산수를 좋아하고, 요즘 살이 너무 쪄서 고민이기도 하다.

무조건 시작이 반이라고 바쁜 아침 시간, 편의점에서 탄산수를 사들고 출근 했다.

편의점에서 자주 세일해서 즐겨먹는 트레비 2+1이다.

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간식대신 좋을 듯 해서 구입했지만, 탄산수 다이어트가 궁금해진다.

탄산수 다이어트의 효능

탄산가스가 배부르게 만들어 주어 포만감을 주는 원리라고 하는데, 이런 원리는 사실 내 식탐에 큰 도움이 안된다.

그리고 이 효능이란게 물로도 훨씬 건강한 효과를 볼 수 있다.

부작용이 중요하다.

탄산수 다이어트 부작용

탄산수를 과도하게 마시면 위식도 역류질환이나 소화불량을 일으킬 수 있고, 과도한 양은 치아손상을 일으킬 수 있다고 한다.
치아가 안 좋은 나는 간식 대신 가끔 먹어줘야 겠다.

탄산수 많이 마시면 더 살이 찔 수도 있다?

영국 일간 인디펜던트는 탄산수와 비만의 상관관계 연구 결과를 보도했는데, 탄산수가 그렐린이라는 공복 호르몬의 분비를 촉진시킨다고 한다.

인간을 상대로 진행한 실험에서도 매일 탄산수를 마신 피험자들이 그렇지 않은 피험자보다 그렐린 분비량이 6배나 많았다고 한다.

역시 탄산수는 음료 대신 맥주 대신 정도가 좋겠다.

에그드랍 메뉴추천 - 갈릭 베이컨 치즈로 결정
EGG DROP - 갈릭 베이컨 치즈 추천

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​에그드랍 샌드위치 포장을 해 온다는데,
처음 듣는 가게라 고르기가 어려웠다.

매장에서 기다리기에 신속히 주문해야 해서, 검색해 볼 시간도 없었다.

영국남자에서 신부님이 먹고 반했다는 갈릭 베이컨 치즈로 결정했다. 베이컨은 안 좋아하지만, 갈릭을 좋아하니까 선택해봤다.
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갈릭 베이컨 치즈 샌드위치
가격: 4,400원
비주얼이 좋다.
가격은 크기에 비해 조금 비싼 것 같다.
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에그가 몽글몽글, 치즈와 갈릭이 충분히 어우러져 점성도 높고 맛있다.
그래서 간이 충분하고 짭쪼롬 한 편이다.
칼로리가 높을 것 같다.
좋아하지 않는 베이컨도 부담없이 맛있게 먹을 수 있었다.
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같이 포장해 온 에그드랍 와플이다.
옵션은 생크림만 선택했다고 한다.
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​찰떡빵처럼 쫄깃쫄깃하다.
가격 : 2,500원 가성비는 더 좋은 것 같다.

결론은 둘 다 맛있고, 가끔 즐기고 싶은 매장이었다.​​​